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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Angela Schäuble