Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Belgique : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Belgique : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Belgique : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Belgique : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Belgique : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Belgique : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Belgique : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Belgique : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Belgique : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Belgique : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Belgique : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Belgique : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Belgique : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Belgique : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Belgique : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Belgique : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Belgique : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Belgique : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Belgique : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Belgique : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Belgique : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Belgique : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Belgique : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Belgique : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Belgique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique sans oublier Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Philippe Wilmès