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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Belgique : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Belgique : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Belgique : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Belgique : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Belgique : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Belgique : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Belgique : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Belgique : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Belgique : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Belgique : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Belgique : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Belgique : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Belgique : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Belgique : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Belgique : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Belgique : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Belgique : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Belgique : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Belgique : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Belgique : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Belgique : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Belgique : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Belgique : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès