Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Donetsk (Ukraine) quand il est par exemple 3H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Kramatorsk, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kramatorsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Donetsk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine), Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

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