Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Islande : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Islande : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Islande : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Islande : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Islande : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Islande : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Islande : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Islande : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Islande : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Islande : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Islande : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Islande : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Islande : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Islande : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Islande : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Islande : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Islande : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Islande : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Islande : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Islande : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Islande : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Islande : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Islande : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Islande : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Angela Schäuble