Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Île de Man : 00H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Île de Man : 01H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Île de Man : 02H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Île de Man : 03H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Île de Man : 04H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Île de Man : 05H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Île de Man : 06H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Île de Man : 07H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Île de Man : 08H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Île de Man : 09H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Île de Man : 10H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Île de Man : 11H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Île de Man : 12H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Île de Man : 13H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Île de Man : 14H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Île de Man : 15H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Île de Man : 16H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Île de Man : 17H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Île de Man : 18H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Île de Man : 19H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Île de Man : 20H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Île de Man : 21H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Eva Carlsson