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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Estonie : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Estonie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Estonie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Estonie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Estonie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Estonie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Estonie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Estonie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Estonie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Estonie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Estonie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Estonie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Estonie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Estonie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Estonie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Estonie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Estonie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Estonie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Estonie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Estonie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Estonie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Estonie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Angela Schäuble