Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill