Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 2H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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