Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège), Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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