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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill