Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Allemagne Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Allemagne : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Allemagne : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Allemagne : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Allemagne : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Allemagne : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Allemagne : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Allemagne : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Allemagne : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Allemagne : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Allemagne : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Allemagne : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Allemagne : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Allemagne : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Allemagne : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Allemagne : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Allemagne : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Allemagne : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Allemagne : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Allemagne : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Allemagne : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Allemagne : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Allemagne : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Allemagne : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Allemagne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Angela Schäuble