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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Abkhazie (Géorgie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie), Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) également Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Jens Støre