Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey Heure par Heure

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  Guernesey : 00H00

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• Guinée équatoriale : 02H00

  Guernesey : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

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• Guinée équatoriale : 04H00

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• Guinée équatoriale : 06H00

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• Guinée équatoriale : 08H00

  Guernesey : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

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• Guinée équatoriale : 10H00

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  Guernesey : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Guernesey : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Guernesey : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Guernesey : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Guernesey : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Guernesey : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Guernesey : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Guernesey : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Guernesey : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Guernesey : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Guernesey : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Guernesey : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Guernesey : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tihomir Milanović