Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Guernesey : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Guernesey : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Guernesey : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Guernesey : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Guernesey : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Guernesey : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Guernesey : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Guernesey : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Guernesey : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Guernesey : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Guernesey : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Guernesey : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Guernesey : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Guernesey : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Guernesey : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Guernesey : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Guernesey : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Guernesey : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Guernesey : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Guernesey : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Guernesey : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Guernesey : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Guernesey : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tihomir Milanović