Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Gibraltar : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Gibraltar : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Gibraltar : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Gibraltar : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Gibraltar : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Gibraltar : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Gibraltar : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Gibraltar : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Gibraltar : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Gibraltar : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Gibraltar : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Gibraltar : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Gibraltar : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Gibraltar : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Gibraltar : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Gibraltar : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Gibraltar : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Gibraltar : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Gibraltar : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Gibraltar : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Gibraltar : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Gibraltar : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Gibraltar : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Gibraltar : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Micheál Humphreys