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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar également Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Micheál Humphreys