Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Comrat ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gagaouzie (Moldavie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie), Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).