Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Andorre : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Andorre : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Andorre : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Andorre : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Andorre : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Andorre : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Andorre : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Andorre : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Andorre : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Andorre : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Andorre : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Andorre : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Andorre : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Andorre : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Andorre : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Andorre : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Andorre : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Andorre : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Andorre : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Andorre : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Andorre : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Andorre : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Andorre : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Andorre : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andorre, Passage à l'heure d'été à Andorre.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Luigi Berlusconi