Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Åland : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Åland : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Åland : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Åland : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Åland : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Åland : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Åland : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Åland : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Åland : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Åland : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Åland : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Åland : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Åland : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Åland : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Åland : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Åland : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Åland : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Åland : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Åland : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Åland : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Åland : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Åland : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.