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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi