Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Malte

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Malte ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Malte Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Malte : 02H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Malte : 03H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Malte : 04H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Malte : 05H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Malte : 06H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Malte : 07H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Malte : 08H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Malte : 09H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Malte : 10H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Malte : 11H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Malte : 12H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Malte : 13H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Malte : 14H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Malte : 15H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Malte : 16H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Malte : 17H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Malte : 18H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Malte : 19H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Malte : 20H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Malte : 21H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Malte : 22H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Malte : 23H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Malte : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Malte : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte également Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.

Publié le 25/05/2022 - 18:43

Vera Rutte