Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).