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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Transnistrie (Moldavie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Nicolae Grindeanu