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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev