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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
République des Komis (Russie) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
République des Komis (Russie) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
République des Komis (Russie) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
République des Komis (Russie) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
République des Komis (Russie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
République des Komis (Russie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
République des Komis (Russie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
République des Komis (Russie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
République des Komis (Russie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
République des Komis (Russie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
République des Komis (Russie) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
République des Komis (Russie) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
République des Komis (Russie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
République des Komis (Russie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
République des Komis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Syktyvkar ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République des Komis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Komis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Komis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) également Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Vladimir Pougatchiova