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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 18H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 19H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev