Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 18H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 19H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 20H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 21H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev