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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Grèce : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Grèce : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Grèce : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Grèce : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Grèce : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Grèce : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Grèce : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Grèce : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Grèce : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Grèce : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Grèce : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Grèce : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Grèce : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Grèce : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Grèce : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Grèce : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Grèce : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Grèce : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Grèce : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Grèce : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Grèce : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ou bien encore Fuseau Horaire de la Grèce sans oublier Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis