Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à Bissau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Crimée (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ioulia Tourtchynov