Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Belgique : 01H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Belgique : 02H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Belgique : 03H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Belgique : 04H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Belgique : 05H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Belgique : 06H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Belgique : 07H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Belgique : 08H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Belgique : 09H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Belgique : 10H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Belgique : 11H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Belgique : 12H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Belgique : 13H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Belgique : 14H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Belgique : 15H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Belgique : 16H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Belgique : 17H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Belgique : 18H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Belgique : 19H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Belgique : 20H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Belgique : 21H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Belgique : 22H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Belgique : 23H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong