Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 5H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bachkirie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Bachkirie (Russie) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Bachkirie (Russie) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Bachkirie (Russie) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Bachkirie (Russie) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Bachkirie (Russie) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Bachkirie (Russie) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Bachkirie (Russie) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Bachkirie (Russie) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Bachkirie (Russie) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Bachkirie (Russie) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Bachkirie (Russie) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Bachkirie (Russie) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Bachkirie (Russie) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Bachkirie (Russie) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Bachkirie (Russie) : 19H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Bachkirie (Russie) : 20H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Bachkirie (Russie) : 21H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Bachkirie (Russie) : 22H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Bachkirie (Russie) : 23H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Bissau ?

Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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