Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 4H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Union Européenne : 01H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Union Européenne : 02H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Union Européenne : 03H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Union Européenne : 04H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Union Européenne : 05H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Union Européenne : 06H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Union Européenne : 07H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Union Européenne : 08H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Union Européenne : 09H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Union Européenne : 10H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Union Européenne : 11H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Union Européenne : 12H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Union Européenne : 13H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Union Européenne : 14H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Union Européenne : 15H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Union Européenne : 16H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Union Européenne : 17H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Union Européenne : 18H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Union Européenne : 19H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Union Européenne : 20H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Union Européenne : 21H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Union Européenne : 22H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Union Européenne : 23H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Bissau :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne et Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Ioulia TourtchynovIoulia Tourtchynov

Suggestions