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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast autonome juif (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova