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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Belfast, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson