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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) également Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre