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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg