Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni), Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).