Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Allemagne : 01H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Allemagne : 02H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Allemagne : 03H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Allemagne : 04H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Allemagne : 05H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Allemagne : 06H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Allemagne : 07H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Allemagne : 08H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Allemagne : 09H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Allemagne : 10H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Allemagne : 11H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Allemagne : 12H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Allemagne : 13H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Allemagne : 14H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Allemagne : 15H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Allemagne : 16H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Allemagne : 17H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Allemagne : 18H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Allemagne : 19H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Allemagne : 20H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Allemagne : 21H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Allemagne : 22H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Allemagne : 23H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne sans oublier Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble