Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Abkhazie (Géorgie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sukhumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) également Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sanna Stubb