Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 11H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Formentera (Espagne) : 21H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Formentera (Espagne) : 22H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Formentera (Espagne) : 23H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Formentera (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et surtout Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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