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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Suisse : 00H00
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Grèce : 02H00
Suisse : 01H00
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Grèce : 03H00
Suisse : 02H00
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Grèce : 04H00
Suisse : 03H00
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Grèce : 05H00
Suisse : 04H00
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Grèce : 06H00
Suisse : 05H00
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Grèce : 07H00
Suisse : 06H00
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Grèce : 08H00
Suisse : 07H00
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Grèce : 09H00
Suisse : 08H00
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Grèce : 10H00
Suisse : 09H00
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Grèce : 11H00
Suisse : 10H00
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Grèce : 12H00
Suisse : 11H00
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Grèce : 13H00
Suisse : 12H00
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Grèce : 14H00
Suisse : 13H00
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Grèce : 15H00
Suisse : 14H00
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Grèce : 16H00
Suisse : 15H00
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Grèce : 17H00
Suisse : 16H00
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Grèce : 18H00
Suisse : 17H00
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Grèce : 19H00
Suisse : 18H00
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Grèce : 20H00
Suisse : 19H00
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Grèce : 21H00
Suisse : 20H00
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Grèce : 22H00
Suisse : 21H00
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Grèce : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Athènes ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Athènes :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller