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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Grèce : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Grèce : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Grèce : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Grèce : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Grèce : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Grèce : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Grèce : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Grèce : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Grèce : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Grèce : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Grèce : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Grèce : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Grèce : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Grèce : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Grèce : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Grèce : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Grèce : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Grèce : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Grèce : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Grèce : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Grèce : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Grèce : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella