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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
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Grèce : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Grèce : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Grèce : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Grèce : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Grèce : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Grèce : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Grèce : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Grèce : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Grèce : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Grèce : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Grèce : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Grèce : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Grèce : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Grèce : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Grèce : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Grèce : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Grèce : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Grèce : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Grèce : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Grèce : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Grèce : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Grèce : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Grèce : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Athènes ?
Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova