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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Grèce : 01H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Grèce : 02H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Grèce : 03H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Grèce : 04H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Grèce : 05H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Grèce : 06H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Grèce : 07H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Grèce : 08H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Grèce : 09H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Grèce : 10H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Grèce : 11H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Grèce : 12H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Grèce : 13H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Grèce : 14H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Grèce : 15H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Grèce : 16H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Grèce : 17H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Grèce : 18H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Grèce : 19H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Grèce : 20H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 21H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Grèce : 22H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Grèce : 23H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev