Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Grèce : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Grèce : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Grèce : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Grèce : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Grèce : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Grèce : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Grèce : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Grèce : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Grèce : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Grèce : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Grèce : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Grèce : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Grèce : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Grèce : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Grèce : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Grèce : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Grèce : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Grèce : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Grèce : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Grèce : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Grèce : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Grèce : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Grèce : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Grèce : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Athènes ?

Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova