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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Albanie : 00H00
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Grèce : 02H00
Albanie : 01H00
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Grèce : 03H00
Albanie : 02H00
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Grèce : 04H00
Albanie : 03H00
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Grèce : 05H00
Albanie : 04H00
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Grèce : 06H00
Albanie : 05H00
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Grèce : 07H00
Albanie : 06H00
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Grèce : 08H00
Albanie : 07H00
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Grèce : 09H00
Albanie : 08H00
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Grèce : 10H00
Albanie : 09H00
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Grèce : 11H00
Albanie : 10H00
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Grèce : 12H00
Albanie : 11H00
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Grèce : 13H00
Albanie : 12H00
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Grèce : 14H00
Albanie : 13H00
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Grèce : 15H00
Albanie : 14H00
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Grèce : 16H00
Albanie : 15H00
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Grèce : 17H00
Albanie : 16H00
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Grèce : 18H00
Albanie : 17H00
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Grèce : 19H00
Albanie : 18H00
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Grèce : 20H00
Albanie : 19H00
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Grèce : 21H00
Albanie : 20H00
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Grèce : 22H00
Albanie : 21H00
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Grèce : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Athènes ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Athènes en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioánnis Mitsotákis