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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Saint-Marin : 02H00
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Gambie : 01H00
Saint-Marin : 03H00
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Gambie : 02H00
Saint-Marin : 04H00
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Gambie : 03H00
Saint-Marin : 05H00
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Gambie : 04H00
Saint-Marin : 06H00
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Gambie : 05H00
Saint-Marin : 07H00
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Gambie : 06H00
Saint-Marin : 08H00
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Gambie : 07H00
Saint-Marin : 09H00
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Gambie : 08H00
Saint-Marin : 10H00
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Gambie : 09H00
Saint-Marin : 11H00
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Gambie : 10H00
Saint-Marin : 12H00
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Gambie : 11H00
Saint-Marin : 13H00
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Gambie : 12H00
Saint-Marin : 14H00
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Gambie : 13H00
Saint-Marin : 15H00
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Gambie : 14H00
Saint-Marin : 16H00
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Gambie : 15H00
Saint-Marin : 17H00
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Gambie : 16H00
Saint-Marin : 18H00
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Gambie : 17H00
Saint-Marin : 19H00
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Gambie : 18H00
Saint-Marin : 20H00
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Gambie : 19H00
Saint-Marin : 21H00
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Gambie : 20H00
Saint-Marin : 22H00
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Gambie : 21H00
Saint-Marin : 23H00
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Gambie : 22H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Irène Müller