Décalage Horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Gambie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Gambie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Gambie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Gambie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Gambie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Gambie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Gambie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Gambie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Gambie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Gambie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Gambie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Gambie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Gambie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Gambie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Gambie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Gambie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Gambie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Gambie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Gambie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Gambie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Gambie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Gambie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Gambie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón