Décalage Horaire entre la Gambie et Majorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Gambie : 01H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Gambie : 02H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Gambie : 03H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Gambie : 04H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Gambie : 05H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Gambie : 06H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Gambie : 07H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Gambie : 08H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Gambie : 09H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Gambie : 10H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Gambie : 11H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Gambie : 12H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Gambie : 13H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Gambie : 14H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Gambie : 15H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Gambie : 16H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Gambie : 17H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Gambie : 18H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Gambie : 19H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Gambie : 20H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Gambie : 21H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Gambie : 22H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Gambie : 23H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez