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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Pays-Bas : 02H00
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Gambie : 01H00
Pays-Bas : 03H00
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Gambie : 02H00
Pays-Bas : 04H00
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Gambie : 03H00
Pays-Bas : 05H00
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Gambie : 04H00
Pays-Bas : 06H00
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Gambie : 05H00
Pays-Bas : 07H00
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Gambie : 06H00
Pays-Bas : 08H00
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Gambie : 07H00
Pays-Bas : 09H00
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Gambie : 08H00
Pays-Bas : 10H00
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Gambie : 09H00
Pays-Bas : 11H00
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Gambie : 10H00
Pays-Bas : 12H00
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Gambie : 11H00
Pays-Bas : 13H00
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Gambie : 12H00
Pays-Bas : 14H00
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Gambie : 13H00
Pays-Bas : 15H00
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Gambie : 14H00
Pays-Bas : 16H00
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Gambie : 15H00
Pays-Bas : 17H00
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Gambie : 16H00
Pays-Bas : 18H00
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Gambie : 17H00
Pays-Bas : 19H00
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Gambie : 18H00
Pays-Bas : 20H00
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Gambie : 19H00
Pays-Bas : 21H00
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Gambie : 20H00
Pays-Bas : 22H00
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Gambie : 21H00
Pays-Bas : 23H00
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Gambie : 22H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte