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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Vatican : 02H00
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Gambie : 01H00
Vatican : 03H00
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Gambie : 02H00
Vatican : 04H00
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Gambie : 03H00
Vatican : 05H00
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Gambie : 04H00
Vatican : 06H00
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Gambie : 05H00
Vatican : 07H00
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Gambie : 06H00
Vatican : 08H00
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Gambie : 07H00
Vatican : 09H00
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Gambie : 08H00
Vatican : 10H00
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Gambie : 09H00
Vatican : 11H00
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Gambie : 10H00
Vatican : 12H00
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Gambie : 11H00
Vatican : 13H00
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Gambie : 12H00
Vatican : 14H00
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Gambie : 13H00
Vatican : 15H00
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Gambie : 14H00
Vatican : 16H00
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Gambie : 15H00
Vatican : 17H00
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Gambie : 16H00
Vatican : 18H00
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Gambie : 17H00
Vatican : 19H00
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Gambie : 18H00
Vatican : 20H00
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Gambie : 19H00
Vatican : 21H00
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Gambie : 20H00
Vatican : 22H00
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Gambie : 21H00
Vatican : 23H00
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Gambie : 22H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cité du Vatican, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican également Fuseau Horaire du Vatican ainsi que Heure du lever du soleil au Vatican ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vatican, Heure du Zenith au Vatican ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican, Heure du Crépuscule au Vatican ou bien encore Durée du Jour au Vatican et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vatican et Passage à l'heure d'été au Vatican.
Elizabeth Wilson