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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00
-
Gambie : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00
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Gambie : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00
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Gambie : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00
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Gambie : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00
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Gambie : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
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Gambie : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
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Gambie : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
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Gambie : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
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Gambie : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
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Gambie : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
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Gambie : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
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Gambie : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
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Gambie : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
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Gambie : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
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Gambie : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
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Gambie : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
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Gambie : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
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Gambie : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
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Gambie : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
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Gambie : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
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Gambie : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
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Gambie : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mont Athos (Grèce), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mont Athos (Grèce).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) ainsi que Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) également Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) mais aussi Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) également Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) et Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ioánnis Mitsotákis