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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Danemark : 02H00
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Gambie : 01H00
Danemark : 03H00
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Gambie : 02H00
Danemark : 04H00
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Gambie : 03H00
Danemark : 05H00
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Gambie : 04H00
Danemark : 06H00
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Gambie : 05H00
Danemark : 07H00
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Gambie : 06H00
Danemark : 08H00
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Gambie : 07H00
Danemark : 09H00
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Gambie : 08H00
Danemark : 10H00
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Gambie : 09H00
Danemark : 11H00
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Gambie : 10H00
Danemark : 12H00
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Gambie : 11H00
Danemark : 13H00
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Gambie : 12H00
Danemark : 14H00
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Gambie : 13H00
Danemark : 15H00
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Gambie : 14H00
Danemark : 16H00
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Gambie : 15H00
Danemark : 17H00
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Gambie : 16H00
Danemark : 18H00
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Gambie : 17H00
Danemark : 19H00
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Gambie : 18H00
Danemark : 20H00
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Gambie : 19H00
Danemark : 21H00
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Gambie : 20H00
Danemark : 22H00
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Gambie : 21H00
Danemark : 23H00
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Gambie : 22H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Copenhague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark, Fuseau Horaire du Danemark ou bien encore Heure du lever du soleil au Danemark sans oublier Heure du coucher du soleil au Danemark ainsi que Heure du Zenith au Danemark mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ainsi que Heure du Crépuscule au Danemark également Durée du Jour au Danemark, Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.
Micheál Humphreys