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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Slovénie : 01H00
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Gambie : 01H00
Slovénie : 02H00
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Gambie : 02H00
Slovénie : 03H00
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Gambie : 03H00
Slovénie : 04H00
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Gambie : 04H00
Slovénie : 05H00
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Gambie : 05H00
Slovénie : 06H00
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Gambie : 06H00
Slovénie : 07H00
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Gambie : 07H00
Slovénie : 08H00
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Gambie : 08H00
Slovénie : 09H00
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Gambie : 09H00
Slovénie : 10H00
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Gambie : 10H00
Slovénie : 11H00
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Gambie : 11H00
Slovénie : 12H00
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Gambie : 12H00
Slovénie : 13H00
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Gambie : 13H00
Slovénie : 14H00
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Gambie : 14H00
Slovénie : 15H00
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Gambie : 15H00
Slovénie : 16H00
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Gambie : 16H00
Slovénie : 17H00
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Gambie : 17H00
Slovénie : 18H00
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Gambie : 18H00
Slovénie : 19H00
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Gambie : 19H00
Slovénie : 20H00
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Gambie : 20H00
Slovénie : 21H00
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Gambie : 21H00
Slovénie : 22H00
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Gambie : 22H00
Slovénie : 23H00
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Gambie : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Natalia Medvedev